バランスボール体操
2023年7月13日 16時13分講師の先生をお呼びしてバランスボール体操をしました。
バランスボールの上に座ったり、持ったり、覆いかぶさったり、
寝そべったり、足に挟んで前に進んだり、足で持ち上げたり、
いろいろな動きを体験しました。
楽しみながら、バランス感覚を養い、体幹を鍛えます。
講師の先生をお呼びしてバランスボール体操をしました。
バランスボールの上に座ったり、持ったり、覆いかぶさったり、
寝そべったり、足に挟んで前に進んだり、足で持ち上げたり、
いろいろな動きを体験しました。
楽しみながら、バランス感覚を養い、体幹を鍛えます。